Category : el bileği

artrit eklem romatizması el el bileği el cerrahisi el cerrahı Genel romatoid artrit

Romatoid Artritin Belirgin Özellikleri

Romatoid artritin belirgin özellikleri; elde, el bileğinde ve parmak eklem boğumlarında en sık görülen rahatsızlıklardan biri de romatoid artrit yani iltihaplı eklem romatizmasıdır. Buna rağmen bu tip artritler tüm vücuda da etki edebilir.

İşte size romatoid artritin belirtileri;

  • Elde, parmak eklemlerinde ve bilekte ağrı
  • Parmak eklemlerinde yumrular
  • Parmaklarda ve eklemlerde şişlik, kızarıklık ve yangı
  • Sertleşmiş parmaklar
  • Parmakların orta ve uç eklemlerinde eğilmeler, deformasyonlar
  • Parmak eklemlerinden ses gelmesi

Bütün artrit çeşitlerinde olduğu gibi romatoid artrit de el bileği ve parmak eklemlerini etkiler. Genellikle halk dilinde iltihaplı eklem romatizması da denilen bu durum parmaklarda bozulma ve hareketlerde kısıtlama meydana getirir. Bazen yaş ilerledikçe, kullanmaya ve yıpranmaya bağlı olarak da dejenerasyonlar oluşabilir. Ancak sebebi her ne olursa olsun romatoid artrit elleri güçsüzleştirir ve hareket kabiliyetini azaltır.

Eğer ellerinizde romotoid artrit rahatsızlığınız olduğunu düşünüyorsanız ne yapmalısınız? Herşeyden önce mümkün olan en kısa sürede bir el cerrahına muayene olmanız, daha sonra rahatsızlığınızın hangi evrede olduğunu anlamanız ve teşhis/tedavinizin planlanmasını sağlamanızdır. Unutmayın, hızlı tedavi ilerleyen zamanlardaki şikayet ve riskleri de azaltır.

El cerrahı olan doktorunuz elinizin muayenesi yaptıktan ve gerekli tetkikleri (röntgen ve bazı laboratuvar tetkikleri) inceledikten sonra teşhisi koyup, tedavinize başlayacaktır. Sonuç olarak kısaca özetlemek gerekirse, romatoid artritin ilaçlarla tedavisi romatoloji uzmanları ile birlikte planlanır ve uygulanır. Sonrasında tedavinin izlenmesi sırasında gerekirse eklem içi steroid enjeksiyonları yani kortizon tedavisi gündeme gelebilir. Eğer ilaç ve diğer tedavilerden yeteri kadar netice alınamazsa, hedefe yönelik amaçlar için cerrahi tedavi seçenekleri gündeme gelebilir.

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Amerikan Hastanesi

Koç Üniversitesi Hastanesi

[email protected]

444 3 777

Read More
el bileği el cerrahisi fizik tedavi kırık sinir sıkışması tendon

Sıcak ve Soğuk Uygulama

Sıcak ve soğuk uygulama ne zaman yapılmalıdır?

Hangi rahatsızlığa sıcak uygulanır, hangisine soğuk? Prof. Dr. Eftal Güdemez bu konuda sıklıkla yaşanan karışıklığa açıklık getiriyor.

Hem sıcak hem de soğuk uygulama yapılan tedaviler doğru uygulandığı zaman oldukça etkili ve hızlı cevaplar verebilmektedir.

Sıcak uygulama nedir? Gerekli olduğu durumlar nelerdir ?

Sıcak uygulamada cilt ısınır ve dokular uyarılarak kanın doğru noktaya akışı sağlanır. Böylelikle oksijenin kas ve eklemlere daha hızlı  iletimi sağlanmış olacağı için  sorun olan bölgede hareket kabiliyeti ve esneklik artar. Tüm bu işlemler sırasında ağrı azalır ve kaslar rahatlar. En iyi sıcak uygulama, fazla zorlamadan yapılan esnetme ve hafif egzersizlerle birlikte yapılan uygulamadır. Hareket kabiliyetini kaybetmiş sert eklemlerin tedavileri sırasındaki rehabilitasyon uygulamalarında, kronik bölgesel ağrı sendromu gibi klinik durumlarda sıcak uygulamadan faydalanılmaktadır.

Soğuk uygulama nedir ve hangi durumlarda yapılır ?

Soğuk uygulamayı soğuk jel pedlerle, buz torbalarıyla veya buzlukta dondurulmuş kalıplarla uygulayabilirsiniz diyen Prof. Dr. Eftal Güdemez, soğuk uygulamanın sorun olan bölgede inflamasyonun azalmasına ve dokunun yumuşamasına yardım ettiğini belirtmektedir. Bu esnada bölgedeki kan akışı yavaşlamasına ragmen şişlik ve ağrı azalır. Soğuk uygulama egzersiz ve fizik tedavi sırasında uygulanabileceği gibi burkulma, zorlama, kırık ve ameliyat sonrasında da uygulanabilir.

İşte size soğuk ve sıcak uygulama için birkaç güvenli ipucu

  • Gerek sıcak, gerekse soğuk uygulama 15 dakikadan fazla olmamalıdır. 15 dakikadan sonra tedaviyi bırakmalı, cildin kendine gelmesine zaman tanınmalıdır.
  • Sıcak veya soğuk uygulamayı ASLA cildinize doğrudan uygulamamalısınız! Mutlaka cilt ile arasında ince havlu ve/veya tülbent gibi bir bez parçasının olmasına dikkat edilmesi çok önemlidir.
  • Cildi her 5 dakikada bir kontrol etmek, tahriş olup yanmadığından veya soğuktan donma noktasına gelmediğinden emin olarak tedaviye devam etmek esastır.
  • Tüm bu uygulamaları yapmadan önce doktorunuza danışmanız ve doktorunuzun tavsiyeleri doğrultusunda ilerlemeniz en doğrusudur.

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Detaylı Bilgi için:

www.eftalgudemez.com

Read More
el el bileği el cerrahisi karpal tünel karpal tünel sendromu sinir sıkışması

Karpal Tünel Sendromu Masa Başı Çalışanlarını Tehdit Ediyor

Eğer şu anda masanızın başında çalışıyor ve bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen size sıkıntı veren ağrılarınızdan dolayı endişelenecek ve meraklanacaksınız. Yıllarca masa başında, bilgisayar karşısında veya koltukta bilmeden ve farkında olmadan uygunsuz vaziyette oturarak geçirilen zamanların neticesinde hem kas-iskelet sisteminin dengeleri bozuluyor hem de ciddi el ve bilek rahatsızlıkları oluşabiliyor.

Tüm gün hareketsiz, masa başında geçen bir günün ardından karpal tünel sendromu belirtileri sizi zorlayabilir. El bileği sürekli aynı şekilde tekrar eden hareketlerden hoşlanmaz. Mesela tüm zamanını bilgisayar faresi kullanarak geçiren birisinin gün sonunda bileğinin ağrıması ve sinirlerinin zarar görmesi olasılığı yüksek olabilir.

Peki Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal Tünel Sendromu, adına median sinir denilen sinirin el bileğinin iç yüzündeki karpal tünel denilen kanalda sıkışması neticesi oluşan bir durumdur. Elde ağrı, uyuşma, karıncalanma, iğnelenme ve donukluk hissi gibi belirtilerle ortaya çıkar. Uygunsuz pozisyondaki tekrarlayan bu gerilmeler karpal tünel sendromuna sebebiyet verdiği gibi  bazı metabolik hastalıkların yanı sıra burkmak, kırık gibi faktörler de zamanla sinirin sıkışmasına neden olmaktadır. Hamilelik ve menapoz dönemleri gibi vücudun aşırı miktarda sıvı tutumu da ciddi anlamda risk altında olunan zamanlardır. İşte bu yüzden karpal tünel sendromu kadınlarda erkeklere oranla çok daha sık görülmektedir.

Elinizde uyuşukluk, karıncalanma ve yanma hissi varsa bu el bileğinizde sinirinizin sıkıştığına ve karpal tünel sendromu olabileceğinize dair en belirgin özelliktir. Genellikle gece uyurken ve el bileğiniz bükük kaldığı durumlarda daha da yoğun olarak bu belirtileri hissedebilirsiniz.

Karpal tünel sendromunda tedavi, kişinin şikayetlerine ve karpal tünelde sinirin ne kadar sıkıştığına göre değişiklik göstermektedir. Öncelikli olarak hastanın şikayetlerini azaltmak amacıyla gece ateli kullanımı denenebilir. Eğer fayda görülmezse ilaç takviyesi ve fizik tedavi eklenebilir. Tüm bu tedavi yöntemlerine rağmen şikayetler geçmezse o zaman ameliyat tedavisi kesin çözümdür.

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Detaylı bilgi için;

Karpal Tünel Sendromu

Read More
ameliyat el el bileği el cerrahisi ortopedi yara izi

Yara İzlerini Hızla İyileştirmenin Yolları

Yara İzlerini Hızla İyileştirmeninYöntemi Nedir?

Yaralanmalardan veya ameliyatlardan sonra vücudumuzda doğal olarak yara izleri kalabilir. Kalınlaşan ve skar/nedbe haline gelen bu cilt sorunları eğer iyi bakılmazsa daha da rahatsızlık verici boyuta gelebilirler. Yara iyileşmesi konusunda el ve üst ekstremite üzerine uzmanlaşmış fizik tedavi uzmanları sizlere gerekli desteği ve yardımı verebilirler. Şimdi sizlere yara ve yara izi iyileşmesi konusunda kısa bilgiler verip neler yapmanız gerektiğiyle ilgili bazı ipuçları vereceğiz.

Yara izinin tendona veya kasa yakınlığı: Ameliyat sonrası oluşan yara izi (skar/nedbe) tendonunuza veya kasınıza yakın olduğunda çepeçevre yapışıklık yapabilir. Bu yapışıklıklar tendon, kas ve eklemlerin hareket kısıtlılıklarına neden olabilir.

Yara izinin şekli: Eğer yara iziniz ameliyat sonrasına aitse muhtemelen ince bir hattır. Ancak kazaya bağlı oluşan yara izleri daha düzensiz ve şekilsiz olarak rahatsızlık verebilir.

Yara izinin türü: Cilt iyileşirken yara büzüşüp hareketle birlikte ağrılı bir hal alabilir. Hipertrofik ve keloid olmak üzere iki tip yara izi çeşidi vardır.

Yara izinde hassasiyet: İzler oldukça hassas ve ağrılı olabilir. Cildimiz hergün kıyafet, aksesuar gibi birçok değişik materyalle temas ettiği için yaralanmadan veya ameliyattan sonra hasar gören bölgenin oldukça temiz bakılması ve korunması önemlidir.

Doktorunuzun tavsiye edeceği kremler ve fizik tedavi uzmanları tarafından tavsiye edilecek doğru hareket, egzersiz ve uygulamalar zamanla skar dokusunun yumuşamasını sağlayacaktır.

YARA İZİ NASIL TEDAVİ EDİLMELİDİR

Eğer elinizi, bileğinizi ve kolunuzu hareket ettirmenizi zorlaştıracak düzeyde bir yara dokusuna sahipseniz;

Yara masajı: Normal bir cilt her türlü esnekliğe ve hareket kabiliyetine sahiptir. Yara izinize dairesel, yukarıdan aşağıya ve sağdan sola doğru yumuşak hareketlerle masaj yapmak iyileşmeye yardımcı olabilir. Masaj aynı zamanda hassasiyetin azalmasına da etki edebilir. Ancak öncesinde uygun kremler kullanmayı da ihmal etmemek gerekir.

Yara bakımı: Yara bakımı da iyileşme sürecinde oldukça önemlidir. Temiz bakmak, doktorunuzun verdiği antiseptik losyonları ve kremleri düzenli kullanmak gerekir. Bandajınız çıktıktan sonra sakınmak amaçlı doktorunuzun tavsiyelerinden bağımsız yaranın üzerini kapatmak veya suya sokmamak düşündüğünüzün aksine yaranızın daha geç iyileşmesine sebep olabilir.

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Daha fazla bilgi için;

www.eftalgudemez.com

Read More
dirsek el el bileği el cerrahisi el cerrahı kol ortopedi sinir sıkışması tendon

Spor Yaparken Bilek Ağrısı İçin Tavsiyeler

Sağlıklı yaşam için egzersiz yapmanın şart olduğunu hepimiz biliyoruz. Bileklerimize yük vermeden yapılan bir egzersiz hareketi ise neredeyse yok denecek kadar az.

Ağırlık kaldırırken, yoga ve pilates yaparken veya ellerinize yük verdiğiniz herhangi bir harekette bileklerinizde ağrı hissediyor musunuz?

İşte size spor yaparken bilek ağrısı için birkaç tavsiye:

  • El Bileğinizi Esnek Bırakın

Kasılmış bir el bileği, kasların/tendonların ve eklemlerin daha fazla zorlanmasına neden olmaktadır. Yaptığınız hareket boyunca bileğinizin serbest ve rahat olduğuna emin olmalısınız. Eğer yapacağınız egzersizde bileğiniz 90 derece bükülmek durumundaysa o zaman da rahat bir esneme hareketiyle ve yükü vücuda orantılı dağıtacak bir şekilde yapmanızda fayda var.

  • Gücün Devamlılığını Sağlayın

Ağırlık kaldırırken veya bileklerinizi kullanarak yapacağınız duruş hareketlerinde bileğinizin sabit olması çok önemli. Güçlü ve dengeli tutuş, yükü daha güvenle kaldırmanızı sağlayacaktır. El bileğinizde oluşabilecek sakatlıklardan ve ağrılardan kaçınabilmek için dirsekle el bileğiniz arasında kalan bölge yani önkolunuzdaki kasların da bir o kadar güçlü olması gerekmektedir.

  • Bileğinizi Sabitleyin

Eliniz ve bileğiniz egzersiz boyunca aynı düzlemde olmalı. Uygunsuz bilek pozisyonları ligamentlerde gerilmelere sebebiyet verir.

  • Bileğinizi Destekleyin

Bileğinize yapacağınız bandaj özellikle ağırlık kaldırırken bileğinizin ekstra güvende olmasını sağlayacaktır. Yer çalışmalarında ise kullancağınız yoga veya pilates mat’leri ağırlığı daha dengeli dağıtmayı sağlayacağından kendinizi güvende hissetmenize sebep olacaktır.

  • Bileğinizi Dinlendirin

İhtiyaç duyduğunuz her an bileklerinizi dinlendirmelisiniz. Boşlukta aşağıya doğru bırakarak sallamak, bileğinizi 360 derece dairesel hareketlerle döndürmek rahatlamanızı sağlayacak hareketlerdir. Egzersiz yaparken zorlandığınız halde bileklerinizi dinlendirmeden harekete devam etmek ileride kalıcı sakatlıklara davetiye çıkartabilir.

Vücudunuzun sesini her zaman dinleyin. Eğer giderek şiddetlenen bir el bileği ağrınız varsa veya bir şişme söz konusuysa, kızarıklık varsa ve el bileğinizi her zamanki gibi rahat kullanamıyorsanız mutlaka bir el cerrahına gitmenizde fayda var. Unutmayın, ufak gibi görünen ve önemsenmeyen her ağrı ileride daha büyük sıkıntılara yol açabilecek sakatlıklara neden olabilir.

Daha Detaylı Bilgi İçin :

El Bileği Kırıkları

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Read More
el el bileği el cerrahisi el kırıkları kırık ortopedi

Elinizin Kırıldığını Nasıl Anlarsınız?

Kırık; her yaşta kişinin başına gelebilecek bir sorundur. Ancak el ve el bileği kırıkları, vücutta olabilecek tüm kırıkların en başında gelmektedir. Kırıklar, genellikle fiziksel bir travma kaynaklı meydana gelir. Ayağınız kayıp veya takılıp düştüğünüzde, ofiste, spor yaparken ve hatta evde iş yaparken bile elinizi kırmanız mümkündür. Tabii unutmamak gerekir ki her el travması kırıkla sonuçlanmayabilir. Örneğin burkulma, çıkma gibi sorunlar kırıkla karıştırılmamalıdır.

Şimdi eliniz kırıldığında neler olabileceğini görelim

  • Elde şekil bozukluğu
  • Şişme ve morarma
  • Şiddetli ağrı
  • Kemik üzerinde ve duruş pozisyonuna bağlı ağrı
  • Elinizde veya parmaklarınızda hareket azalması yada hiç hareket ettirememe

Peki El Nasıl Kırılır?

Düşme veya doğruca alınan darbeye karşı kemik, darbeyi emmeye ve karşı koymaya çalışır.

Daha kolay bir anlatımla, kırık bir ağacın dallarına benzer. Gençken kemiklerimiz daha elastik ve yumuşaktır. Bu yüzden çocukların küçük yaşta kırılan kemikleri tam olarak ikiye ayrılmaz, bir fidenin dalı gibidir. Ancak yetişkin bir kişinin kırıkları daha sert ve daha parçalıdır. Çünkü yaş ilerledikçe kemikler güçlenir ve sertleşir. Bununla birlikte darbe şiddeti ne kadar güçlü olursa kırılma şiddeti de bir o kadar artar.

Elinizi Kırdığınızı Anladığınızda Ne Yapmalısınız?

Elinizi yaraladığınız veya incittiğiniz anda öncelikli olarak el cerrahınıza başvurmalısınız. Doktorunuz o anda uygun değilse ilk müdahaleniz acil serviste yapılabilir. Öncelikli olarak elinizin röntgenini çektirip, atel ile sabitlenmesini sağlayabilirsiniz. Acil serviste yapılacak bu ilk müdahale sonrası er ya da geç el cerrahınıza gitmeniz önemlidir. Eğer kırık tek parça veya yerinden ayrılmamış ise bazı manevralarla düzeltilir ve alçı/atel tespitine alınır. Bazı kırıklar ise çok parçalı ve yerinden ayrılmış olabilmektedir. Bu tip kırıklar ise ancak ameliyatla eski haline getirilebilmektedir. Elinizin kırıldığını anladıktan sonra ne kadar erken doktorunuza başvurursanız o kadar iyi olur. Kırıkların tedavisinin mümkün olduğu kadar erken yapılması, eğri kaynama ve fonksiyonel kayıplar gibi olası komplikasyonları önleme açısından, çok önemlidir.

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Daha detaylı bilgi için

Elde Görülen Kırıklar

Read More
De Quervain Tenosinoviti el el bileği el cerrahisi

Yeni Doğum Yapan Anneler

El Bileği Ağrısı; De Quervain Tenosinoviti – Başparmağa giden tendonların inflame olup kılıflarının şişmesi durumudur. Oldukça sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır. De Quervain rahatsızlığı olan bir çok kişi başparmak kökünden başlayarak bileğe doğru yayılan bir ağrıdan şikayetçi olurlar. Bu da parmak ve bilek hareketlerinin kısıtlanmasına yol açar. Genellikle bayanlarda karşılaştığımız bu rahatsızlık özellikle yeni doğum yapmış annelerde sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Hamilelik sırasında kendiliğinden şişip, inflame olan tendonlar doğum sonrasında bebeği sıklıkla koltuk altından tutarak kaldırma hareketiyle kendisini ağrı, hareket kısıtlılığı ve güçsüzlük olarak açığa çıkartmaktadır.

Peki De Quervain Tenosinoviti’ni Önleyebilir misiniz?

Size önerebileceğimiz en önemli tavsiye başparmağınızı ve el bileğinizi fazla kullanmaktan kaçınmak ve tekrar gerektiren hareketlere de dikkat etmek olacaktır. Aksi taktirde o bölgedeki inflamasyon daha da alevlenebilir ve bu da ağrınızın artmasına sebebiyet verir.

Özellikle yeni doğum yapan annelere ve bu rahatsızlığı olan kişilere özel ip uçları;

  • Bebeğinizi kaldırırken bilekten değil, her iki kolunuzu da kullanarak kaldırmalısınız
  • Bebeğinizin oyun zamanlarını kucağınız yerine yerde yatırıp, oynayarak değerlendirmelisiniz.
  • Bebeğinizi emzirirken veya taşırken aynı pozisyonda durmaktan kaçınmalı, sık sık pozisyon değiştirmelisiniz.
  • Bebeğinize yedireceğiniz mamaların kavanozlarını açarken kavanoz açacağı kullanmalısınız, asla bileğinizi ve başparmağınızı kullanarak kavanoz açmamalısınız.
  • Bebeğinizi mümkün oldukça bebek arabasında gezdirmelisiniz, kucağınızda değil.

Zorlayıcı ve tekrar gerektiren hareketlerden sakınmak birinci kuraldır. Ağrılı döneminizde kullanmak üzere el cerrahınızın size önereceği veya size özel yapılacak bir atel rahatlamınızı sağlayacaktır. Ayrıca doktorunuzun tavsiyesi üzerine kullanacağınız antiinflamatuar ilaçlar ve ek olarak fizik tedavi ve rehabilitasyon  da zaman zaman şikayetlerinizin azalmasında önemli rol oynayabilir. Tüm bu tedaviler ve önlemlere rağmen ısrarcı olan ağrılı durumlar için ise cerrahi müdahele gündeme gelmektedir.

Daha detaylı bilgi için; http://www.eftalgudemez.com/hastaliklar/de-quervain-hastaligi/

Read More
ameliyat atel el el bileği el bileği kırıkları el cerrahisi el cerrahı el kırıkları kırık

El Bileğinizi Kırdığınıza Dair 5 Belirti

El bileğiniz kırıldığında bu durum bileğinizde bulunan 8 küçük kemikten bir veya bir kaçını ilgilendirir. Bu küçük kemikler kolumuzda bulunan radyus ve ulna dediğimiz kemiklerimize doğrudan bağlıdır. En sık gördüğümüz el bileği kırıklarından bir tanesi radyus kemiğinin el bileğinizle birleştiği noktada oluşan Distal Radyus kırıklarıdır. Bu tarz kırıklar genellikle avuç içi açık vaziyette düşme sonucu olurlar. Ancak darbe veya kaza sonucu olan el bileği kırıkları da sıkça görülmektedir.

İşte size el bileğiniz kırıldı mı yoksa burkuldu mu anlamanız için 5 ipucu

  • Bilekte ağrı ve şişlik
  • Elde ve el bilek hareketlerinde zorlanma veya hareket ettirememe
  • El bileğinin şeklinde bozulma
  • Parmak hareketlerinde ağrı
  • Parmaklarda uyuşma ve karıncalanma

Tüm bunlara rağmen elinizi ve el bileğinizi hala oynatabiliyor olsanız bile bu bileğinizi kırmadığınız anlamına gelmeyebilir. Kırığınız yerinden oynamamış tarzda veya basit çatlak şeklinde bir kırık veya çıkık olabilir. Bu durumda kırığınızın uygun bir şekilde alçı/atel tespiti gibi bir yöntemle sabitlenmesi gerekebilir.

El bileği kırıkları şiddetine ve türüne göre atel, alçı veya ameliyatla tedavi edilirler. Olay gerçekleşir gerçekleşmez vakit kaybetmeden bir el cerrahına gidilmelidir. Önemsenmeyen her travma ileride daha karmaşık sorunlara sebebiyet verebilmekte, bileğinizde geri dönüşü olmayan şekil bozukluklarına ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilmektedir. Her düşüş, her travma ve her kırık önemlidir.

Daha detaylı bilgi için www.eftalgudemez.com

El Bileği Kırıkları

Read More
dirsek kırıkları el bileği el bileği kırıkları el cerrahisi el kırıkları kırık

Kış Sporları Kazaları

Kayak ve snowboard kışın en popüler ve en sevilen sporları arasındadır. Ancak dikkatli olunmadığı taktirde bir o kadar da ciddi el ve el bileği kırıklarıyla karşı karşıya kalmak mümkündür. Diğer sporlardan farklı olarak birçok kişi için sadece yılda 10-15 günle sınırlı bir aktivite olması, kayak ve snowboard öncesi gerekli ısınma ve esneme egzersizlerinin yapılmaması, kontrolsüz ve yetersiz kayma teknikleri ile kayma yapılması gibi dezavantajlar, daha kolay düşmeye ve buna bağlı kırıklara neden olmaktadır.

En sık rastlanan kayak kazaları arasında el bileği kırıkları, el ve kol kırıklarını sıralayabiliriz. Öncelikle her düşüşü ve incinmeyi önemsemeli, yerinde ve zamanında ilk müdaheleyi yaptırmalısınız. Önemsenmeyen her burkulma, ağrı, şişlik ve kırığın ileride daha komplike sorunlara neden olacağını unutmamalısınız.

Peki nelere dikkat edilmeli?

  • Düşüş tekniklerini bilmeli
  • Elin üzerine düşmemeye özel göstermeli
  • Mutlaka röntgen ve gerekiyorsa MR çektirerek sorun net olarak anlaşılmalı
  • Ağrılı bölgeye soğuk kompres uygulanmalı
  • Eğer kırık varsa eli, bileği veya kolu kontrolsüz hareket ettirmemeli
  • Doktorunuza ulaşana kadar bir atel ile desteklemeli

Prof. Dr. Eftal Güdemez

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Daha detaylı bilgi için www.eftalgudemez.com

El Bileği Kırıkları

Elde Görülen Kırıklar

Skafoid Kırıkları

Dirsek Kırıkları

Read More
De Quervain Tenosinoviti el bileği el cerrahisi tendon

Çağımızın Hastalığı Mesajlaşmak

Mesaj Yazarken Elleriniz Ağrıyor mu?

Günümüzün vazgeçilmezi cep telefonları, tabletler… Her gün defalarca elinize aldığınız ve sayısız mesaj yazdığınız bu iletişim araçlarıyla elleriniz acaba ne kadar zarar görüyor?

Çok fazla mesajlaşmak ve mesaj yazarken ellerinizin / bileğinizin uygunsuz hareketi birçok ağrı ve rahatsızlığa sebebiyet verebilmekte. Bunlardan en belirgin olanı ise De Quervain Tenosinoviti denilen başparmağa giden tendonların el bileğinde hareket ettikleri tünelde sıkışması sonucu oluşan rahatsızlıktır.

Genellikle hastalar bilekten başparmağın üzerine doğru yayılan ağrı, el bileği ve başparmakta hareket kısıtlılığı ve şişlik şikayetleriyle başetmeye çalışırlar. Başparmağınızın çok kullanılması ve tekrarlayıcı hareketler rahatsızlığınızın artmasında önemli rol oynamaktadır.

De Quervain Tenosinoviti, yeni doğum yapmış ve emziren annlerde de oldukça sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır.

Bu rahatsızlıkta önerebileceğimiz bir kaç tedavi yöntemi ise;

  • Atel
  • İlaç tedavisi
  • Steroid enjeksiyonu

Tüm bu konservatif tedaviler denendikten sonra hala hastanın şikayeti geçmiyorsa ameliyat, ağrısız ve kesin çözüm olarak hastaya sunulmaktadır. Ameliyat sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyon görmek, bilek ve parmak fonksiyonlarının hızla eskiye dönebilmesi için önemli olabilir.

Daha fazla bilgi için  www.eftalgudemez.com

De Quervain Hastalığı

Read More
1 2