Category : ortopedi

ameliyat el el bileği el cerrahisi ortopedi yara izi

Yara İzlerini Hızla İyileştirmenin Yolları

Yara İzlerini Hızla İyileştirmeninYöntemi Nedir? Yaralanmalardan veya ameliyatlardan sonra vücudumuzda doğal olarak yara izleri kalabilir. Kalınlaşan ve skar/nedbe haline gelen bu cilt sorunları eğer iyi bakılmazsa daha da rahatsızlık verici boyuta gelebilirler. Yara iyileşmesi konusunda el ve üst ekstremite üzerine uzmanlaşmış fizik tedavi uzmanları sizlere gerekli desteği ve yardımı verebilirler. Şimdi sizlere yara ve yara […]

Yazının Devamı
dirsek el el bileği el cerrahisi el cerrahı kol ortopedi sinir sıkışması tendon

Spor Yaparken Bilek Ağrısı İçin Tavsiyeler

Sağlıklı yaşam için egzersiz yapmanın şart olduğunu hepimiz biliyoruz. Bileklerimize yük vermeden yapılan bir egzersiz hareketi ise neredeyse yok denecek kadar az. Ağırlık kaldırırken, yoga ve pilates yaparken veya ellerinize yük verdiğiniz herhangi bir harekette bileklerinizde ağrı hissediyor musunuz? İşte size spor yaparken bilek ağrısı için birkaç tavsiye: El Bileğinizi Esnek Bırakın Kasılmış bir el […]

Yazının Devamı
el el bileği el cerrahisi el kırıkları kırık ortopedi

Elinizin Kırıldığını Nasıl Anlarsınız?

Kırık; her yaşta kişinin başına gelebilecek bir sorundur. Ancak el ve el bileği kırıkları, vücutta olabilecek tüm kırıkların en başında gelmektedir. Kırıklar, genellikle fiziksel bir travma kaynaklı meydana gelir. Ayağınız kayıp veya takılıp düştüğünüzde, ofiste, spor yaparken ve hatta evde iş yaparken bile elinizi kırmanız mümkündür. Tabii unutmamak gerekir ki her el travması kırıkla sonuçlanmayabilir. […]

Yazının Devamı